Labneh de iogurte natural
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Labneh de iogurte natural tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros dairy, Labneh de iogurte natural classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Labneh de iogurte natural é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Nível muito baixo de processamento
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Falta de fibra
- ✗ Produto lácteo pode ser problemático para intolerância à lactose
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 4g |
| Açúcares (total) | 3.8g |
| Naturais | 3.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 8.5g |
| Gordura | 7g |
| Saturada | 4.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Labneh de iogurte natural?
Labneh de iogurte natural tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Labneh de iogurte natural é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Labneh de iogurte natural tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Labneh de iogurte natural afecta o açúcar no sangue?
Labneh de iogurte natural tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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