queijo cottage sem lactose 5%
IG baixo
CG 2.3 por chávena (225 g) · CG 1 por 100 g
- alto teor proteico
- teor moderado de sódio
queijo cottage sem lactose 5% tem um índice glicémico de 27 (Baixo). Uma chávena (225 g) adiciona uma carga glicémica de 2.3.
Atualizado em 17/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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queijo cottage sem lactose 5% é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 chávena | 225 g | 2.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.5 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 5 g |
| Saturada | 3.2 g |
| Insaturada | 1.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- alto teor proteico
- baixa carga glicémica
- sem adição de açúcares
- teor moderado de sódio
- contém gordura saturada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de queijo cottage sem lactose 5%?
queijo cottage sem lactose 5% tem um índice glicémico de 27 (Baixo). Uma chávena (225 g) tem uma carga glicémica de 2.3; por 100 g a carga glicémica é 1.
queijo cottage sem lactose 5% é adequado para pessoas com resistência à insulina?
queijo cottage sem lactose 5% tem um índice glicémico baixo (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que queijo cottage sem lactose 5% afecta o açúcar no sangue?
queijo cottage sem lactose 5% tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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