kefir sem lactose
IG baixo
CG 1 por 100 g
- contém probióticos
- processamento moderado
kefir sem lactose tem um índice glicémico de 30, igual ao do Kefir magro simples (30).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Kefir magro
- GI 30 · CG 1.2 por 100 g
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kefir sem lactose é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 48 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.5 g |
| Açúcares (total) | 3.8 g |
| Naturais | 3.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 3.3 g |
| Gordura | 1.5 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 0.5 g |
| Sódio | 40 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- contém probióticos
- baixa carga glicémica
- boa fonte de proteína
- processamento moderado
- contém açúcares naturais
- baixo teor de fibra
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de kefir sem lactose?
kefir sem lactose tem um índice glicémico de 30 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
kefir sem lactose é adequado para pessoas com resistência à insulina?
kefir sem lactose tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Kefir magro com menor carga glicémica?
kefir sem lactose tem a menor carga glicémica de todas as formas de Kefir magro nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte kefir sem lactose na aplicação Logi, com a sua porção.
