Kombucha
IG baixo
CG 2.5 por copo (253 g) · CG 1 por 100 g
- Contém probióticos
- Contém algum açúcar adicionado
Kombucha tem um índice glicémico de 18 (Baixo). Uma copo (253 g) adiciona uma carga glicémica de 2.5.
Atualizado em 19/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Kombucha é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 15 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.5 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 0 g |
| Gordura | 0 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Contém probióticos
- Baixa carga glicémica
- Açúcar adicionado mínimo
- Contém algum açúcar adicionado
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Kombucha?
Kombucha tem um índice glicémico de 18 (Baixo). Uma copo (253 g) tem uma carga glicémica de 2.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Kombucha é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Kombucha tem um índice glicémico baixo (18), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Kombucha afecta o açúcar no sangue?
Kombucha tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Kombucha na aplicação Logi, com a sua porção.
