Alimentos com pouco carboidrato
511 alimentos
Alimentos com poucos carboidratos por 100 g. A maioria tem carga glicêmica baixa, e muitos nem têm índice glicêmico porque não elevam a glicemia. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.
Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.
filé de pickerel Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de pollock do Alasca Sem índice glicêmico — 9/10 
filé de robalo Sem índice glicêmico — 9/10 
Filé de tilápia Sem índice glicêmico — 8/10 
Filé mignon Sem índice glicêmico — 7.5/10 
Filé mignon suíno Sem índice glicêmico — 7/10 
flocos de bonito Sem índice glicêmico — 7/10 
fraldinha Sem índice glicêmico — 6/10 
fraldinha Sem índice glicêmico — 8/10 
Frango Sem índice glicêmico — 8/10 
frango cozido Sem índice glicêmico — 8/10 
frango desidratado Sem índice glicêmico — 7/10 
Frutos do mar cozidos Sem índice glicêmico — 8/10 
Gelatina de caldo de peixe Sem índice glicêmico — 7/10 
gelatina de caldo de peru Sem índice glicêmico — 8/10 
gelatina de frango Sem índice glicêmico — 7.5/10 
gelatina de peixe Sem índice glicêmico — 8/10 
Ghee Sem índice glicêmico — 4/10 
Ghee Sem índice glicêmico — 4/10 
glucomanano de konjac Sem índice glicêmico — 10/10 
Gordura animal Sem índice glicêmico — 3/10 
gordura de aves Sem índice glicêmico — 3/10 
Gordura de carne bovina crua Sem índice glicêmico — 2/10 
Gordura de carne bovina derretida Sem índice glicêmico — 2/10 
gordura de frango Sem índice glicêmico — 3/10 
gordura de ganso Sem índice glicêmico — 3/10 
gordura de palma Sem índice glicêmico — 3/10 
gordura de pato Sem índice glicêmico — 3/10 
Gordura de porco Sem índice glicêmico — 4/10 
gordura vegetal Sem índice glicêmico — 3/10 
Gorduras Sem índice glicêmico — 5/10 
Gorduras e óleos Sem índice glicêmico — 3/10 
hambúrguer de bife Sem índice glicêmico — 6.5/10 
hambúrguer de cordeiro Sem índice glicêmico — 7/10 
hambúrguer de salsicha Sem índice glicêmico — 4/10 
Hambúrguer magro de carne bovina Sem índice glicêmico — 7/10 
Isolado proteico do soro do leite Sem índice glicêmico — 7/10 
Jerky de peito de peru magro (sódio reduzido, sem açúcar adicionado) Sem índice glicêmico — 8/10 
Jerky de peru magro (assado, sem açúcares adicionados, baixo teor de gordura, baixo sódio) Sem índice glicêmico — 8/10 
Joelho de porco Sem índice glicêmico — 5/10 
krill Sem índice glicêmico — 9/10 
Lagarto Sem índice glicêmico — 8/10 
lagosta Sem índice glicêmico — 8/10 
língua de boi Sem índice glicêmico — 6/10 
língua de boi Sem índice glicêmico — 6/10 
linguado Sem índice glicêmico — 9/10 
Linguado inteiro Sem índice glicêmico — 9/10 
Lombo de bacalhau Sem índice glicêmico — 9/10 
Lombo de bacalhau assado Sem índice glicêmico — 9/10 
lombo de porco Sem índice glicêmico — 7/10 
lombo de porco curado Sem índice glicêmico — 5/10 
lúcio Sem índice glicêmico — 9/10 
lucioperca Sem índice glicêmico — 8/10 
Lula Sem índice glicêmico — 8/10 
lula crua Sem índice glicêmico — 8/10 
macarrão de kelp Sem índice glicêmico — 7/10 
Macarrão de konjac Sem índice glicêmico — 9/10 
macarrão shirataki Sem índice glicêmico — 7/10 
Maionese keto Sem índice glicêmico — 5.5/10 
Manteiga Sem índice glicêmico — 5/10 
Manteiga de creme doce Sem índice glicêmico — 4/10 
Manteiga irlandesa Sem índice glicêmico — 4/10 
Marinada de vinagre e eritritol Sem índice glicêmico — 6/10 
Marisco Sem índice glicêmico — 8/10 
Mariscos Sem índice glicêmico — 8/10 
merluza Sem índice glicêmico — 8/10 
mexilhões Sem índice glicêmico — 8/10 
Mistura de adoçantes Sem índice glicêmico — 3/10 Mistura de gorduras Sem índice glicêmico — 2/10 
Mistura de óleos vegetais Sem índice glicêmico — 5/10 
Mortadela Sem índice glicêmico — 2/10 
músculo bovino Sem índice glicêmico — 5/10 
Ossobuco Sem índice glicêmico — 6/10 
ossos de frango Sem índice glicêmico — 7/10 
ossos de vitela Sem índice glicêmico — 7/10 
ovas de peixe Sem índice glicêmico — 8/10 
ovo Sem índice glicêmico — 8/10 
Ovo cozido Sem índice glicêmico — 8/10 
ovo de pato Sem índice glicêmico — 7/10 
ovo extra grande Sem índice glicêmico — 7/10 
ovos de codorna Sem índice glicêmico — 8/10 
Ovos enriquecidos com ômega-3 Sem índice glicêmico — 9/10 
Ovos inteiros de galinhas criadas ao ar livre (gema e clara) Sem índice glicêmico — 8.5/10 
Óleo Sem índice glicêmico — 3/10 
óleo Crisco Sem índice glicêmico — 3/10 
óleo de algas Sem índice glicêmico — 7/10 
óleo de bagaço Sem índice glicêmico — 3/10 
óleo de camelina Sem índice glicêmico — 6/10 
óleo de canola Sem índice glicêmico — 4/10 
Óleo de canola prensado a frio Sem índice glicêmico — 6/10 
óleo de coco não refinado Sem índice glicêmico — 4/10 
óleo de cozinha Sem índice glicêmico — 5/10 
óleo de girassol Sem índice glicêmico — 4/10 
óleo de linhaça prensado a frio Sem índice glicêmico — 5/10 
óleo de milho Sem índice glicêmico — 2/10 
óleo de peixe Sem índice glicêmico — 6/10 
óleo de trufa Sem índice glicêmico — 6/10 
óleo infusionado com pimenta de Sichuan (leve, mais especiarias, menos óleo) Sem índice glicêmico — 4/10 
Óleo MCT Sem índice glicêmico — 4/10 
óleo spray Sem índice glicêmico — 4/10 
