pastrami de peru
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Fonte de proteína magra
- Alto teor de sódio
pastrami de peru tem índice glicêmico de 5 (Baixo).
Atualizado em 31 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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pastrami de peru é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 2 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.3 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte de proteína magra
- Menor teor de gordura que a carne vermelha
- Contém um pouco de fibra
- Alto teor de sódio
- Produto de carne processada
- Contém açúcares adicionados e conservantes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pastrami de peru?
pastrami de peru tem índice glicêmico de 5 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
pastrami de peru é bom para pessoas com resistência à insulina?
pastrami de peru tem baixo índice glicêmico (5), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pastrami de peru afeta o açúcar no sangue?
pastrami de peru tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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