peito de frango magro com legumes assados não amiláceos

GI 25 · BaixoCG 1 / 100 g9/10

IG baixo

25 GI

CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Baixa carga e índice glicêmico
Densidade de micronutrientes limitada em comparação com alimentos integrais

peito de frango magro com legumes assados não amiláceos tem índice glicêmico de 25 (Baixo).

Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

peito de frango magro com legumes assados não amiláceos é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

4 g

Carboidratos

14 g

Proteínas

1.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	85 kcal
Carboidratos	4 g
Açúcares (total)	2.2 g
Naturais	2.2 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.2 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.5 g
Proteínas	14 g
Gorduras	1.5 g
Saturadas	0.4 g
Insaturadas	1.1 g
Sódio	60 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Por que essa pontuação?

Baixa carga e índice glicêmico
Excelente fonte de proteína magra
Alto teor de água para saciedade
Densidade de micronutrientes limitada em comparação com alimentos integrais
Potencial para sódio oculto se pré-embalado

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de peito de frango magro com legumes assados não amiláceos?

peito de frango magro com legumes assados não amiláceos tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.

peito de frango magro com legumes assados não amiláceos é bom para pessoas com resistência à insulina?

peito de frango magro com legumes assados não amiláceos tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como peito de frango magro com legumes assados não amiláceos afeta o açúcar no sangue?

peito de frango magro com legumes assados não amiláceos tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.