Omelete com legumes no vapor e pouca gordura
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Contém colesterol dos ovos
Omelete com legumes no vapor e pouca gordura tem índice glicêmico de 25 (Baixo).
Atualizado em 31 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Omelete com legumes no vapor e pouca gordura é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de gordura saturada
- Rico em vitaminas e fibras
- Contém colesterol dos ovos
- Possível presença de sal
- Baixo teor de fibras em comparação com vegetais puros
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Omelete com legumes no vapor e pouca gordura?
Omelete com legumes no vapor e pouca gordura tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
Omelete com legumes no vapor e pouca gordura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Omelete com legumes no vapor e pouca gordura tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Omelete com legumes no vapor e pouca gordura afeta o açúcar no sangue?
Omelete com legumes no vapor e pouca gordura tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Veja Omelete com legumes no vapor e pouca gordura no app Logi, com sua porção.
