Omelete com legumes no vapor e pouca gordura
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Omelete com legumes no vapor e pouca gordura tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Omelete com legumes no vapor e pouca gordura está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Omelete com legumes no vapor e pouca gordura é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Rico em vitaminas e fibras
- ✗ Contém colesterol dos ovos
- ✗ Possível presença de sal
- ✗ Baixo teor de fibras em comparação com vegetais puros
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Omelete com legumes no vapor e pouca gordura?
Omelete com legumes no vapor e pouca gordura tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Omelete com legumes no vapor e pouca gordura é bom para pessoas com resistência à insulina?
Omelete com legumes no vapor e pouca gordura tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Omelete com legumes no vapor e pouca gordura afeta o açúcar no sangue?
Omelete com legumes no vapor e pouca gordura tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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