ovos mexidos com legumes
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Contém colesterol
ovos mexidos com legumes tem índice glicêmico de 25 (Baixo).
Atualizado em 21 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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ovos mexidos com legumes é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 160 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém fibras e micronutrientes
- Baixa carga glicêmica
- Contém colesterol
- Teor moderado de sódio
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ovos mexidos com legumes?
ovos mexidos com legumes tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
ovos mexidos com legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
ovos mexidos com legumes tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como ovos mexidos com legumes afeta o açúcar no sangue?
ovos mexidos com legumes tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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