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Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Sopa de missô com wakame CG 1 / 100 g 7/10 Sopa de missô tradicional com alga dulse e tofu sedoso CG 1 / 100 g 7/10 sopa de ovo CG 1 / 100 g 6/10 Sopa de ovo com bok choy e cogumelos CG 1 / 100 g 8/10 Sopa de Pad Thai CG 1 / 100 g 6/10 Talos de aipo fresco com manteiga de amêndoa natural CG 1 / 100 g 9/10 Tamari sem glúten, vinagre de maçã e molho de mostarda picante CG 1 / 100 g 5/10 tofu com molho de tomate seco CG 1 / 100 g 7/10 vegetais CG 1 / 100 g 7/10 Vinagre balsâmico CG 1 / 100 g 6/10 Vinagrete de limão CG 1 / 100 g 9/10 vuna CG 1 / 100 g 4/10 wraps de proteína CG 1 / 100 g 8.5/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) CG 1 / 100 g 4/10 Concentrado de proteína CG 1.1 / 100 g 8/10 creme de pimenta CG 1.1 / 100 g 3/10 Isolado de proteína de arroz CG 1.1 / 100 g 5/10 Pesto verde vegano CG 1.1 / 100 g 6/10 Vinagrete balsâmico com óleo de linhaça e ervas CG 1.1 / 100 g 6/10 molho tamari CG 1.1 / 100 g 6/10 molho de soja com baixo teor de sódio CG 1.1 / 100 g 6/10 Curry caseiro de frango com coco e vegetais não amiláceos CG 1.2 / 100 g 8.5/10 Mistura de extrato de amêndoa e creme de coco CG 1.2 / 100 g 5/10 Mistura de Proteínas CG 1.2 / 100 g 6/10 molho de manteiga com missô CG 1.2 / 100 g 3/10 Canela CG 1.4 / 100 g 8/10 Bolsinhos salgados low-carb CG 1.4 / 100 g 8/10 Vegemite CG 1.5 / 100 g 6/10 Beyond Salsicha Bratwurst Original CG 1.5 / 100 g 5.5/10 Bolachas de linhaça com queijo de cabra CG 1.5 / 100 g 7/10 Isolado de proteína do soro do leite em pó CG 1.5 / 100 g 6/10 Menemen CG 1.5 / 100 g 8/10 Mexido de tomate com ovo (sem açúcar) CG 1.5 / 100 g 7.5/10 Muffin caseiro de linhaça CG 1.5 / 100 g 8/10 pimenta-de-Sichuan CG 1.5 / 100 g 8/10 sopa de missô com glúten de trigo CG 1.7 / 100 g 6.8/10 Ketchup sem adição de açúcar CG 1.8 / 100 g 8/10 Tempero Everything CG 1.8 / 100 g 6/10 tempero para ovos CG 1.8 / 100 g 3/10 Inactive yeast CG 1.8 / 100 g 6/10 Molho Rhode Island CG 1.8 / 100 g 2/10 molho shito CG 1.8 / 100 g 3/10 sal de alho CG 1.8 / 100 g 2/10 mostarda de Dijon CG 1.9 / 100 g 7/10 atum à base de plantas CG 2 / 100 g 5/10 bife à base de plantas CG 2 / 100 g 6/10 bolinhas de cogumelo com nozes CG 2 / 100 g 7/10 Caçarola de couve-flor assada e peru magro com pouco queijo e farinha de rosca integral CG 2 / 100 g 8/10 caçarola de couve-flor com frango CG 2 / 100 g 7/10 caçarola de taco CG 2 / 100 g 5/10 carne vegana CG 2 / 100 g 6/10 cobertura de ovo e cebola CG 2 / 100 g 6/10 Creme de castanha de caju e cogumelos (à base de plantas) CG 2 / 100 g 7/10 creme de leite vegano CG 2 / 100 g 3/10 curry de palak paneer CG 2 / 100 g 6/10 Curry vegetal com tofu, leite de coco e vegetais não amiláceos CG 2 / 100 g 8/10 Egg foo young CG 2 / 100 g 7.5/10 Ensopado leve de caldo de frango com quinoa e vegetais não amiláceos CG 2 / 100 g 8.5/10 Ensopado Naija CG 2 / 100 g 6/10 extrato de gengibre CG 2 / 100 g 8/10 Extrato de limão CG 2 / 100 g 8/10 Filé de frango cozido no vapor com legumes CG 2 / 100 g 9/10 Harissa caseira (baixo teor de sal, ingredientes frescos) CG 2 / 100 g 7/10 levedura sem glúten CG 2 / 100 g 7.5/10 linguiça vegana estilo teewurst CG 2 / 100 g 3/10 Mapo tofu CG 2 / 100 g 5/10 mexido de legumes CG 2 / 100 g 7/10 Mistura de seitan CG 2 / 100 g 6/10 Molho à amatriciana CG 2 / 100 g 4/10 molho bomba CG 2 / 100 g 4/10 molho caseiro birmanês CG 2 / 100 g 4/10 Molho Char Siu Caseiro (com estévia/eritritol) CG 2 / 100 g 6/10 Molho cremoso para taco CG 2 / 100 g 5/10 Molho curry leve caseiro com coco CG 2 / 100 g 7/10 Molho de Alho CG 2 / 100 g 3/10 molho de amendoim com manjericão tailandês (sem leite de coco) CG 2 / 100 g 7/10 molho de carne CG 2 / 100 g 4/10 molho de cogumelos semidesnatado CG 2 / 100 g 5/10 molho de creme leve CG 2 / 100 g 6/10 Molho de frango CG 2 / 100 g 6/10 molho de frutas cítricas CG 2 / 100 g 5/10 Molho de Habanero CG 2 / 100 g 8/10 Molho de kebab vegano CG 2 / 100 g 3/10 Molho de mostarda caseiro com vinagre CG 2 / 100 g 6.5/10 Molho de pimenta malagueta CG 2 / 100 g 5/10 molho de soja CG 2 / 100 g 4/10 Molho de soja com sódio reduzido e menos açúcar CG 2 / 100 g 4/10 Molho de tomate com manteiga CG 2 / 100 g 6.5/10 molho leve CG 2 / 100 g 6.5/10 Molho peri picante CG 2 / 100 g 7/10 molho pesto marinara CG 2 / 100 g 5/10 Molho ponzu CG 2 / 100 g 5/10 Molho ranch clássico CG 2 / 100 g 3/10 Molho Romesco (sem pão) CG 2 / 100 g 7/10 molho sambal CG 2 / 100 g 6.5/10 Mostarda Dijon CG 2 / 100 g 7/10 mostarda marrom CG 2 / 100 g 5/10 ovo vegano CG 2 / 100 g 7.5/10 Pad thai com macarrão shirataki CG 2 / 100 g 7/10 pasta antipasto quente CG 2 / 100 g 4/10
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