Vegemite
IG baixo
CG 0.1 por colher de chá típica (5 g) · CG 1.5 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Conteúdo extremamente alto de sódio
Vegemite tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.1.
Atualizado em 23 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Vegemite
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Vegemite é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 165 kcal |
| Carboidratos | 14.9 g |
| Açúcares (total) | 2.1 g |
| Naturais | 2.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.1 g |
| Insolúveis | 2.4 g |
| Proteínas | 24.9 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 3450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de gordura e açúcar
- Contém alguma fibra
- Conteúdo extremamente alto de sódio
- Extrato de levedura altamente processado
- Diversidade muito baixa de micronutrientes
Alergênicos
Receitas com Vegemite
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Vegemite?
Vegemite tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 0.1; por 100 g a carga glicêmica é 1.5.
Vegemite é bom para pessoas com resistência à insulina?
Vegemite tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Vegemite tem a menor carga glicêmica?
Vegemite tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Vegemite neste banco de dados (1.5 por 100 g).
Veja Vegemite no app Logi, com sua porção.
