mostarda marrom
IG baixo
CG 2 por 100 g
- contém fibras e proteínas
- alto teor de sódio
mostarda marrom tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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mostarda marrom é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 66 kcal |
| Carboidratos | 5.8 g |
| Açúcares (total) | 1.6 g |
| Naturais | 1.1 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 3.3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 4.4 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 3.8 g |
| Sódio | 1100 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém fibras e proteínas
- baixa carga glicêmica
- contém gorduras insaturadas saudáveis
- alto teor de sódio
- contém açúcares adicionados
- nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mostarda marrom?
mostarda marrom tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
mostarda marrom é bom para pessoas com resistência à insulina?
mostarda marrom tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como mostarda marrom afeta o açúcar no sangue?
mostarda marrom tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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