Ensopado Naija
IG baixo
CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g
- Contém proteína de carne ou peixe
- Teor moderado de sódio
Ensopado Naija tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 25 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína de carne ou peixe
- Rico em antioxidantes de tomates e pimentões
- Teor moderado de sódio
- Contém óleo adicionado (gordura)
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ensopado Naija?
Ensopado Naija tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Ensopado Naija é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ensopado Naija tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ensopado Naija afeta o açúcar no sangue?
Ensopado Naija tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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