atum à base de plantas
IG baixo
CG 2 por 100 g
- alto teor de proteína
- teor moderado de sódio
atum à base de plantas tem índice glicêmico de 40 (Baixo).
Atualizado em 8 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Filé de Atum
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
atum à base de plantas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 120 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 16 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 500 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de proteína
- boa fonte de fibras
- teor moderado de sódio
- ingredientes processados
- possível adição de açúcares
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de atum à base de plantas?
atum à base de plantas tem índice glicêmico de 40 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
atum à base de plantas é bom para pessoas com resistência à insulina?
atum à base de plantas tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Filé de Atum tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Filé de Atum neste banco de dados, Atum à catalã tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja atum à base de plantas no app Logi, com sua porção.
