Filé de frango cozido no vapor com legumes
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de gorduras saudáveis
Filé de frango cozido no vapor com legumes tem índice glicêmico de 30 (Baixo).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Filé de frango cozido no vapor com legumes é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 80 kcal |
| Carboidratos | 5 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Fonte de proteína magra
- Baixa carga glicêmica
- Baixo teor de gorduras saudáveis
- Pode faltar alguns micronutrientes se a variedade de vegetais for limitada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Filé de frango cozido no vapor com legumes?
Filé de frango cozido no vapor com legumes tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
Filé de frango cozido no vapor com legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Filé de frango cozido no vapor com legumes tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Filé de frango cozido no vapor com legumes afeta o açúcar no sangue?
Filé de frango cozido no vapor com legumes tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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