Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Contém algumas gorduras saturadas
Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa tem índice glicêmico de 45 (Baixo).
Atualizado em 31 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Rico em ácidos graxos ômega-3
- Boa fonte de fibras
- Contém algumas gorduras saturadas
- Carga glicêmica moderada
- Sódio presente de fontes naturais
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa?
Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa tem índice glicêmico de 45 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Cavala tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Cavala neste banco de dados, Cavala bavarese tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa no app Logi, com sua porção.
