Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa
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Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Rico em ácidos graxos ômega-3
- ✓ Boa fonte de fibras
- ✗ Contém algumas gorduras saturadas
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Sódio presente de fontes naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa?
Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa afeta o açúcar no sangue?
Cavala cozida no vapor com brócolis e quinoa tem uma carga glicêmica de 5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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