Mistura de Proteínas
IG baixo
CG 0.4 por unidade (30 g) · CG 1.2 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Isolado proteico altamente processado
Mistura de Proteínas tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.4.
Revisado em 7 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Mistura de Proteínas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Mistura de Proteínas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 scoop | 30 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 0.4 |
| 1 xícara | 120 g | 1.4 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 75 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo impacto glicêmico
- Baixo teor de açúcar
- Isolado proteico altamente processado
- Contém sódio e aditivos adicionados
- Falta micronutrientes de alimentos integrais
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura de Proteínas?
Mistura de Proteínas tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade (30 g) tem carga glicêmica de 0.4; por 100 g a carga glicêmica é 1.2.
Mistura de Proteínas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura de Proteínas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Mistura de Proteínas tem a menor carga glicêmica?
Mistura de Proteínas tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Mistura de Proteínas neste banco de dados (1.2 por 100 g).
Veja Mistura de Proteínas no app Logi, com sua porção.
