Isolado de proteína do soro do leite em pó
IG baixo
CG 1.9 por xícara (97 g) · CG 2 por 100 g
- Excelente fonte de proteína
- Isolado altamente processado
Isolado de proteína do soro do leite em pó tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara (97 g) adiciona uma carga glicêmica de 1.9.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #173180 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Isolado de proteína do soro do leite em pó
- GI 30 · CG 2 por 100 g marca: vega
Proteína Vega - Proteína vegana em póGI 30 · CG 2 por 100 g gluten free
- pó de proteína de café com alto teor de proteínaGI 25 · CG 3 por 100 g high proteincoffee
- proteína de colágeno sabor baunilhaGI 35 · CG 3 por 100 g vanillacollagen
- proteína de café vegana em póGI 35 · CG 5 por 100 g vegancoffee
- GI 35 · CG 6 por 100 g marca: orgain
Orgain proteína vegetal em pó - Proteína de mirtilo em póGI 35 · CG 6 por 100 g blueberry
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Isolado de proteína do soro do leite em pó é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 xícara | 97 g | 1.9 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 80 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 300 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Excelente fonte de proteína
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor de açúcar
- Isolado altamente processado
- Falta de nutrientes de alimentos integrais
- Potencial pico insulinogênico
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas com Isolado de proteína do soro do leite em pó
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Isolado de proteína do soro do leite em pó?
Isolado de proteína do soro do leite em pó tem índice glicêmico de 30 (Baixo). Uma xícara (97 g) tem carga glicêmica de 1.9; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Isolado de proteína do soro do leite em pó é bom para pessoas com resistência à insulina?
Isolado de proteína do soro do leite em pó tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Isolado de proteína do soro do leite em pó tem a menor carga glicêmica?
Isolado de proteína do soro do leite em pó tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Isolado de proteína do soro do leite em pó neste banco de dados (2 por 100 g).
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