bife à base de plantas
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Alto teor de sódio
bife à base de plantas tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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bife à base de plantas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 22 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixa carga glicêmica
- Bom teor de fibras
- Alto teor de sódio
- Perfil de ingredientes ultraprocessados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bife à base de plantas?
bife à base de plantas tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
bife à base de plantas é bom para pessoas com resistência à insulina?
bife à base de plantas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como bife à base de plantas afeta o açúcar no sangue?
bife à base de plantas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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