carne vegana
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carne vegana tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, carne vegana está entre os mais baixos no índice glicêmico.
carne vegana é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice e carga glicêmica
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ boa quantidade de fibras
- ✗ nível moderado de sódio
- ✗ levemente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 18g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 6.8g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de carne vegana?
carne vegana tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
carne vegana é bom para pessoas com resistência à insulina?
carne vegana tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como carne vegana afeta o açúcar no sangue?
carne vegana tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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