Alimentos sem leite

5.779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado de leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, creme ou soro de leite. A lista inclui alimentos vegetais, carnes, peixes, ovos e alternativas sem laticínios. Produtos industrializados ainda podem conter traços — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Amêndoas torradas com cacau em pó sem açúcar CG 2.4 / 100 g 8/10 bebida de kvass CG 2.4 / 100 g 6/10 Massa de peixe com cenoura CG 2.4 / 100 g 7.5/10 Mix de castanhas CG 2.4 / 100 g 8.5/10 Mix de castanhas (cruas) CG 2.4 / 100 g 8/10 mix de castanhas cruas CG 2.4 / 100 g 8.5/10 Mix de castanhas sem açúcar CG 2.4 / 100 g 8/10 Molho de panela leve CG 2.4 / 100 g 6/10 Almôndega com cenoura CG 2.5 / 100 g 5.5/10 Caldo de frango caseiro com macarrão integral CG 2.5 / 100 g 7/10 Chá verde com mel de colza CG 2.5 / 100 g 7.5/10 extrato de alecrim CG 2.5 / 100 g 8/10 fruta do monge seca inteira CG 2.5 / 100 g 9/10 manjericão CG 2.5 / 100 g 9/10 Otoweats Keto Pão Fino CG 2.5 / 100 g 7/10 Salada Caesar com frango e bacon CG 2.5 / 100 g 7/10 semente de anis CG 2.5 / 100 g 9/10 sopa de macarrão com frango CG 2.5 / 100 g 6/10 Avelãs com casca CG 2.5 / 100 g 8.5/10 Avelãs sem casca CG 2.5 / 100 g 9/10 Pasta de amendoim vegana CG 2.5 / 100 g 7.5/10 biscoitos de linhaça CG 2.7 / 100 g 8/10 Mistura de amêndoas, nozes e castanhas de caju levemente temperadas e sem sal CG 2.7 / 100 g 8.5/10 Nozes e amêndoas CG 2.7 / 100 g 8/10 pasta de amêndoas com canela (sem açúcar) CG 2.7 / 100 g 8/10 Vinho Riesling não alcoólico CG 2.7 / 100 g 3/10 wrap de farinha de linhaça CG 2.7 / 100 g 9/10 wrap de linhaça CG 2.7 / 100 g 9/10 Ensopado de abobrinha, lentilha e tomate CG 2.8 / 100 g 9/10 Manteiga de amendoim natural CG 2.8 / 100 g 8/10 Pasta de amendoim 100% CG 2.8 / 100 g 8.5/10 Casca de linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 farinha de linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 Linhaça triturada CG 2.9 / 100 g 9/10 Nibs de cacau CG 2.9 / 100 g 8/10 sementes de linhaça CG 2.9 / 100 g 9/10 Sementes de linhaça demolhadas CG 2.9 / 100 g 9/10 sementes de linhaça marrom CG 2.9 / 100 g 9/10 Abóbora CG 3 / 100 g 7/10 Abóbora cozida CG 3 / 100 g 9/10 Abóbora no vapor CG 3 / 100 g 8/10 aglomerados de amendoim e sementes de gergelim (ligados com clara de ovo, sem açúcar adicionado) CG 3 / 100 g 7/10 Aipo-nabo CG 3 / 100 g 8/10 aipo-rábano CG 3 / 100 g 9/10 Aipo-rábano cozido CG 3 / 100 g 9/10 Ajvar CG 3 / 100 g 8.5/10 almôndegas de vitela CG 3 / 100 g 6.5/10 ameixa preta CG 3 / 100 g 8/10 amora-silvestre CG 3 / 100 g 9/10 aroma de baunilha à base de água (sem álcool, baixo teor de açúcar) CG 3 / 100 g 4/10 Aromas naturais CG 3 / 100 g 4/10 bagas vermelhas CG 3 / 100 g 9/10 base de bolo de cacau com farinha de amêndoas CG 3 / 100 g 6.5/10 Base de cereja CG 3 / 100 g 8/10 base de pizza de couve-flor CG 3 / 100 g 8.5/10 bebida de aveia com probióticos CG 3 / 100 g 7/10 bebida de aveia com spirulina CG 3 / 100 g 6/10 bebida de fruta CG 3 / 100 g 6/10 bebida enlatada CG 3 / 100 g 4/10 Bebida vegetal CG 3 / 100 g 6/10 bebida vegetal de proteína de aveia e ervilha CG 3 / 100 g 7/10 Bebida vegetal leve CG 3 / 100 g 7/10 Black pudding CG 3 / 100 g 4/10 bolinho de peixe CG 3 / 100 g 7/10 bolo de carne CG 3 / 100 g 6/10 café gelado CG 3 / 100 g 4/10 caldo de legumes com macarrão de trigo sarraceno CG 3 / 100 g 7/10 Caponata CG 3 / 100 g 7/10 carne moída sem carne CG 3 / 100 g 5/10 casca de limão seca CG 3 / 100 g 8/10 castanhas d'água envoltas em bacon de peru magro CG 3 / 100 g 6/10 cebola assada crocante CG 3 / 100 g 6/10 Cebola com cenoura CG 3 / 100 g 9/10 cebola grelhada CG 3 / 100 g 9/10 cenoura amarela CG 3 / 100 g 9/10 cenoura cozida no vapor CG 3 / 100 g 8/10 Cenoura crua CG 3 / 100 g 8/10 cenoura em conserva CG 3 / 100 g 7/10 Cenoura em tiras CG 3 / 100 g 8/10 cenoura enlatada CG 3 / 100 g 7/10 cenouras congeladas CG 3 / 100 g 9/10 cenouras salgadas CG 3 / 100 g 8/10 cerejas azedas CG 3 / 100 g 8/10 Chili com peito de frango sem pele e legumes mistos CG 3 / 100 g 8/10 Chouriço de sangue CG 3 / 100 g 4.5/10 cogumelo chaga em pó CG 3 / 100 g 9/10 corante à base de plantas CG 3 / 100 g 8.5/10 creme de amêndoas doce e cremoso CG 3 / 100 g 5/10 creme vegetal CG 3 / 100 g 5/10 cubos de nabo cozidos no vapor CG 3 / 100 g 9/10 Curry de Cogumelos CG 3 / 100 g 8.5/10 daikon em conserva CG 3 / 100 g 6/10 Dip de homus sabor ranch CG 3 / 100 g 6/10 drumstick CG 3 / 100 g 9.5/10 Ensopado de carne bovina com cevada e legumes CG 3 / 100 g 8.5/10 Ensopado de legumes e leguminosas CG 3 / 100 g 9/10 ensopado de repolho com grão-de-bico CG 3 / 100 g 9/10 ervilhas verdes não processadas CG 3 / 100 g 8/10 Espuma de leite de aveia sem açúcar (tipo barista) CG 3 / 100 g 6/10 extrato de Bacopa monnieri CG 3 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

PDF grátis — 3 páginas

Seu diário alimentar semanal

Registre refeições, carga glicêmica e humor. Identifique padrões em 3 semanas.

Sem spam. Cancele quando quiser.