CG basso

4453 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Salsa di cavolfiore CG 1 / 100 g 9/10 Salsa di cetrioli e pomodori CG 1 / 100 g 10/10 Salsa di coriandolo e lime CG 1 / 100 g 5/10 Salsa di erba cipollina CG 1 / 100 g 6.5/10 Salsa di funghi CG 1 / 100 g 7/10 Salsa di funghi e cipolle (senza farina) CG 1 / 100 g 9/10 Salsa di funghi fatta in casa CG 1 / 100 g 8/10 Salsa di jalapeño CG 1 / 100 g 7/10 Salsa di kefir CG 1 / 100 g 9/10 Salsa di manzo CG 1 / 100 g 6/10 Salsa di peperoncino bird's eye CG 1 / 100 g 8/10 Salsa di pomodori e peperoni arrostiti CG 1 / 100 g 9/10 Salsa di pomodoro CG 1 / 100 g 9/10 Salsa di pomodoro arrostito al forno (senza sale aggiunto) CG 1 / 100 g 9/10 Salsa di pomodoro e peperoni CG 1 / 100 g 8/10 Salsa di pomodoro fresco con chipotle CG 1 / 100 g 8/10 Salsa di prezzemolo e cipolla CG 1 / 100 g 8.5/10 Salsa di rana pescatrice CG 1 / 100 g 7/10 Salsa di soia CG 1 / 100 g 4/10 Salsa di soia a basso contenuto di sodio CG 1 / 100 g 6/10 Salsa di soia a basso contenuto di sodio con spezie CG 1 / 100 g 5/10 Salsa di soia fatta in casa a base di funghi CG 1 / 100 g 8/10 Salsa di soia senza glutine CG 1 / 100 g 4/10 Salsa di verdure CG 1 / 100 g 7/10 Salsa di yogurt con aglio e semi di girasole CG 1 / 100 g 8/10 Salsa di yogurt di cocco alle erbe CG 1 / 100 g 7/10 Salsa di yogurt greco alle erbe CG 1 / 100 g 7/10 Salsa di yogurt greco con paprika affumicata e limone CG 1 / 100 g 8/10 Salsa di yogurt magro alle erbe e peperoncino CG 1 / 100 g 7/10 Salsa di yogurt skyr all'aglio CG 1 / 100 g 8/10 Salsa di yogurt vegetale senza zucchero CG 1 / 100 g 7/10 Salsa di zucchine e basilico CG 1 / 100 g 9/10 Salsa di zucchine e cavolfiore (passata) CG 1 / 100 g 9/10 Salsa fresca CG 1 / 100 g 10/10 Salsa fresca CG 1 / 100 g 10/10 Salsa fresca CG 1 / 100 g 9.5/10 Salsa in padella CG 1 / 100 g 8/10 Salsa mista CG 1 / 100 g 6.5/10 Salsa piccante CG 1 / 100 g 6/10 Salsa piccante per intingere CG 1 / 100 g 5/10 Salsa ranch senza zucchero CG 1 / 100 g 4/10 Salsa Sriracha dolcificata con stevia o eritritolo CG 1 / 100 g 6/10 Salsa teriyaki fatta in casa con stevia e sale ridotto CG 1 / 100 g 6/10 Salsa Tonkatsu CG 1 / 100 g 6/10 Salsa verde CG 1 / 100 g 8/10 Salsa verde CG 1 / 100 g 10/10 Salsiccia di tofu CG 1 / 100 g 6/10 Sardine in salsa di pomodoro CG 1 / 100 g 7/10 Satay di pollo CG 1 / 100 g 7/10 Sbriciolata di tofu al formaggio vegano CG 1 / 100 g 7/10 Scalogli di aglio CG 1 / 100 g 10/10 Scarola CG 1 / 100 g 10/10 Scarola saltata CG 1 / 100 g 9/10 Schiuma di latte di cocco CG 1 / 100 g 6/10 Sciroppo di caramello senza zucchero CG 1 / 100 g 7/10 Sciroppo senza zucchero CG 1 / 100 g 8/10 Sedano CG 1 / 100 g 10/10 Sedano a dadini CG 1 / 100 g 9.5/10 Sedano crudo CG 1 / 100 g 9/10 Semi di asprod CG 1 / 100 g 8.5/10 Semi di canapa CG 1 / 100 g 8/10 Semi di chia CG 1 / 100 g 9/10 Semi di chia con latte di mandorla senza zucchero CG 1 / 100 g 9/10 Semi di chia macinati CG 1 / 100 g 9/10 Semi di papavero appena macinati mescolati con stevia o eritritolo CG 1 / 100 g 8/10 Semi di senape fermentati CG 1 / 100 g 7/10 Semi di zucca crudi CG 1 / 100 g 8/10 Semi di zucca interi CG 1 / 100 g 8/10 Semi di zucca salati e tostati CG 1 / 100 g 6/10 Semi oleosi CG 1 / 100 g 8.5/10 Senape con aceto di sidro di mele ed erbe di Provenza CG 1 / 100 g 5/10 Sformato di tofu CG 1 / 100 g 8/10 Sformato di zucchine e pollo allo yogurt CG 1 / 100 g 8/10 Sgombro CG 1 / 100 g 6.5/10 Sgombro in brodo di pomodoro e curcuma CG 1 / 100 g 8/10 Shake proteico Premier Protein alla vaniglia CG 1 / 100 g 5/10 Shawarma di pollo alla griglia CG 1 / 100 g 7/10 Skyr CG 1 / 100 g 8/10 Skyr CG 1 / 100 g 8/10 Skyr CG 1 / 100 g 8/10 Skyr alla vaniglia senza zucchero CG 1 / 100 g 8/10 Skyr di latte di pecora CG 1 / 100 g 8/10 Skyr di soia CG 1 / 100 g 8.5/10 Skyr extra cremoso CG 1 / 100 g 8.5/10 Skyr islandese CG 1 / 100 g 9/10 Skyr islandese naturale CG 1 / 100 g 8/10 Skyr magro CG 1 / 100 g 9/10 Skyr Piątnica CG 1 / 100 g 8.5/10 Skyru naturale CG 1 / 100 g 8/10 Snack fatto in casa con burro di mandorle e cacao CG 1 / 100 g 8/10 Soda alla panna CG 1 / 100 g 6/10 Soda olipop doctor goodwin (in lattina) CG 1 / 100 g 5/10 Soia germogliata CG 1 / 100 g 9/10 Soia nera CG 1 / 100 g 9/10 Sojade Skyr CG 1 / 100 g 8/10 Sol Kadhi CG 1 / 100 g 7/10 Sottaceti CG 1 / 100 g 7/10 Sottaceti di cetriolo fatti in casa CG 1 / 100 g 9/10 Sottaceti di verdure fatti in casa CG 1 / 100 g 9/10 Spaghetti di zucchine con salsa di pomodoro a basso contenuto di zucchero CG 1 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuito — 3 pagine

Il tuo diario alimentare settimanale

Registra pasti, carico glicemico e umore. Individua schemi in 3 settimane.

Niente spam. Cancellati quando vuoi.