IG basso

5236 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Noci di macadamia CG 1 / 100 g 8/10 Noci pecan CG 1 / 100 g 8/10 Noci pecan CG 1 / 100 g 8/10 Noci pecan non salate CG 1 / 100 g 9/10 Noci pecan tostate senza zucchero o olio CG 1 / 100 g 8/10 Nori CG 1 / 100 g 8/10 Okra CG 1 / 100 g 9/10 okra bollito CG 1 / 100 g 10/10 Okra sottaceto CG 1 / 100 g 6/10 Olive CG 1 / 100 g 8/10 Olive CG 1 / 100 g 6/10 Olive con mandorle CG 1 / 100 g 8/10 Olive Halkidiki CG 1 / 100 g 6/10 Olive in salamoia CG 1 / 100 g 5/10 Olive in scatola CG 1 / 100 g 5/10 Olive intere CG 1 / 100 g 8/10 Olive Kalamata CG 1 / 100 g 7/10 Olive Kalamata a basso contenuto di sodio CG 1 / 100 g 7/10 Olive marinate CG 1 / 100 g 8/10 Olive nera CG 1 / 100 g 8/10 olive nere conciate CG 1 / 100 g 5/10 Olive nere tritate CG 1 / 100 g 6/10 Olive verdi CG 1 / 100 g 7/10 Omelette con funghi e avocado CG 1 / 100 g 8/10 Omelette con verdure al vapore CG 1 / 100 g 8.5/10 Omelette Western CG 1 / 100 g 6.5/10 Orecchio di legno CG 1 / 100 g 10/10 Origano fresco CG 1 / 100 g 9/10 Ortica CG 1 / 100 g 10/10 Pancake a basso contenuto di sodio CG 1 / 100 g 7/10 pancake proteico CG 1 / 100 g 7/10 Pancake senza cereali CG 1 / 100 g 8/10 Pane di noci e semi CG 1 / 100 g 8/10 pane in tazza CG 1 / 100 g 7/10 Panino all'uovo (confezionato) CG 1 / 100 g 6/10 Panna CG 1 / 100 g 6/10 Panna 18% CG 1 / 100 g 6/10 Panna acida CG 1 / 100 g 6/10 Panna acida 18% CG 1 / 100 g 4/10 Panna acida senza lattosio CG 1 / 100 g 6/10 Panna di soia da cucina senza zucchero CG 1 / 100 g 6/10 Panna montata CG 1 / 100 g 2/10 Panna vegetale CG 1 / 100 g 6/10 Panner CG 1 / 100 g 7/10 Panner a basso contenuto di grassi CG 1 / 100 g 7/10 Pappetta di semi di chia CG 1 / 100 g 9.5/10 parsley leaves and mixed spices CG 1 / 100 g 9/10 Parte verde del cipollotto CG 1 / 100 g 10/10 Passata di spinaci CG 1 / 100 g 9/10 Pasta all'avocado CG 1 / 100 g 9/10 Pasta all'uovo con avocado e lime CG 1 / 100 g 7.5/10 Pasta con ricotta e yogurt CG 1 / 100 g 7/10 Pasta con salmone e avocado CG 1 / 100 g 8/10 Pasta di avocado CG 1 / 100 g 9/10 Pasta di curcuma CG 1 / 100 g 9/10 Pasta di Palmini CG 1 / 100 g 9/10 Pasta di peperoncino fermentato CG 1 / 100 g 8/10 Pasta di ricotta CG 1 / 100 g 8/10 Pasta di tofu a base di piante con rafano CG 1 / 100 g 6/10 Pasta frolla CG 1 / 100 g 7/10 Pastrami di tacchino CG 1 / 100 g 5/10 Paté cotto CG 1 / 100 g 5.5/10 Paté di carne di pollame CG 1 / 100 g 4/10 Paté di coniglio CG 1 / 100 g 6.5/10 Patisson CG 1 / 100 g 10/10 Pelle di tofu essiccata CG 1 / 100 g 9/10 Peperoncini CG 1 / 100 g 9/10 Peperoncini di Padrón CG 1 / 100 g 9/10 peperoncini di Padrón grigliati CG 1 / 100 g 9/10 peperoncini Hatch CG 1 / 100 g 9/10 Peperoncini Shishito CG 1 / 100 g 10/10 peperoncini sport CG 1 / 100 g 5/10 Peperoncini verdi CG 1 / 100 g 10/10 Peperoncini verdi CG 1 / 100 g 9/10 Peperoncini verdi in scatola CG 1 / 100 g 6/10 Peperoncino CG 1 / 100 g 9/10 Peperoncino CG 1 / 100 g 9.5/10 Peperoncino bird's eye CG 1 / 100 g 10/10 Peperoncino Cheongyang CG 1 / 100 g 10/10 peperoncino ciliegia CG 1 / 100 g 9/10 Peperoncino di Cayenna fresco CG 1 / 100 g 9/10 Peperoncino dolce CG 1 / 100 g 8/10 Peperoncino giallo CG 1 / 100 g 9.5/10 peperoncino in scatola CG 1 / 100 g 6/10 Peperoncino rosso CG 1 / 100 g 9/10 Peperoncino scotch bonnet CG 1 / 100 g 9/10 Peperoncino thailandese CG 1 / 100 g 9/10 Peperoncino verde CG 1 / 100 g 9/10 Peperone arrosto CG 1 / 100 g 9/10 Peperone bianco CG 1 / 100 g 10/10 peperone bollito CG 1 / 100 g 9/10 peperone corno CG 1 / 100 g 10/10 Peperone corno CG 1 / 100 g 9.5/10 peperone di Florina CG 1 / 100 g 10/10 Peperone dolce CG 1 / 100 g 10/10 Peperone dolce CG 1 / 100 g 9/10 Peperone fritto CG 1 / 100 g 9/10 Peperone giallo CG 1 / 100 g 10/10 Peperone giallo CG 1 / 100 g 9/10 Peperone giallo arrosto CG 1 / 100 g 9/10
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