IG basso

5236 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Peperone Gypsy CG 1 / 100 g 9.5/10 Peperone poblano CG 1 / 100 g 9.5/10 Peperone rosso CG 1 / 100 g 9/10 Peperone rosso CG 1 / 100 g 9/10 Peperone rosso arrosto CG 1 / 100 g 9/10 Peperone semicotto CG 1 / 100 g 8/10 Peperone verde CG 1 / 100 g 9/10 Peperone verde saltato CG 1 / 100 g 9/10 Peperone verde tritato CG 1 / 100 g 9/10 Peperoni CG 1 / 100 g 9/10 Peperoni a fette CG 1 / 100 g 10/10 Peperoni al vapore CG 1 / 100 g 9/10 Peperoni arrostiti in salamoia CG 1 / 100 g 7/10 Peperoni banana CG 1 / 100 g 9.5/10 Peperoni misti a cubetti CG 1 / 100 g 10/10 peperoni piquillo arrostiti CG 1 / 100 g 9/10 Peperoni ripieni di tacchino magro, zucchine e erbe (al forno) CG 1 / 100 g 9/10 Peperoni rossi arrostiti al forno CG 1 / 100 g 9/10 Peperoni saltati CG 1 / 100 g 9/10 Peperoni sottaceto CG 1 / 100 g 6/10 Peperoni verdi CG 1 / 100 g 9/10 Peperoni, cipolle e coriandolo tritati CG 1 / 100 g 10/10 Peperoni, zucchine e spinaci grigliati CG 1 / 100 g 9/10 Pesce alla marocchina CG 1 / 100 g 8/10 Pesto ai funghi CG 1 / 100 g 6/10 Pesto al basilico con semi di girasole e lievito alimentare (senza latticini) CG 1 / 100 g 6/10 Pesto cremoso di avocado, basilico e aglio CG 1 / 100 g 9/10 Pesto di cavolo riccio e spinaci CG 1 / 100 g 8/10 Pesto leggero con yogurt greco CG 1 / 100 g 7/10 Pesto senza formaggio CG 1 / 100 g 7/10 Pesto vegano di semi di canapa CG 1 / 100 g 8/10 petali di cipolla CG 1 / 100 g 9/10 Petali di fiori eduli CG 1 / 100 g 9/10 Petto di pollo allevato al pascolo, cavolo riccio saltato, avocado a fette CG 1 / 100 g 9/10 Petto di pollo arrosto con spinaci, noci e vinaigrette all'olio d'oliva CG 1 / 100 g 9/10 Petto di pollo con verdure CG 1 / 100 g 8.5/10 Petto di pollo magro con verdure arrosto non amidacee CG 1 / 100 g 9/10 Petto di pollo saltato con peperoni e zenzero CG 1 / 100 g 8.5/10 Petto di tacchino brasato in salsa di pomodoro e erbe fatta in casa CG 1 / 100 g 8.5/10 Petto di tacchino e avocado avvolti in foglie di lattuga CG 1 / 100 g 8.5/10 Petto di tacchino magro con broccoli CG 1 / 100 g 9/10 Petto di tacchino magro con verdure a foglia e verdure fresche CG 1 / 100 g 9/10 Pezzi di zucchina CG 1 / 100 g 10/10 Pianta di aneto CG 1 / 100 g 9/10 Piselli mangiatutto CG 1 / 100 g 9/10 Poke di tonno CG 1 / 100 g 8/10 pollame veloce CG 1 / 100 g 7/10 pollo al ragù CG 1 / 100 g 8/10 Pollo in salsa CG 1 / 100 g 7/10 Pollo senza pelle per birria CG 1 / 100 g 8/10 Polpette (manzo macinato extra magro, erbe fresche, farina di mandorle) CG 1 / 100 g 8/10 Polpette proteiche CG 1 / 100 g 6/10 polvere di kelp CG 1 / 100 g 9/10 Polvere di olio mct CG 1 / 100 g 3/10 Pomodori CG 1 / 100 g 9/10 pomodori a cubetti CG 1 / 100 g 9/10 Pomodori a cubetti CG 1 / 100 g 10/10 Pomodori a cubetti CG 1 / 100 g 8/10 Pomodori a grappolo CG 1 / 100 g 10/10 Pomodori arrosto CG 1 / 100 g 9/10 Pomodori datterini CG 1 / 100 g 9.5/10 Pomodori freschi a cubetti con basilico, prezzemolo e succo di limone CG 1 / 100 g 9/10 Pomodori freschi frullati CG 1 / 100 g 10/10 Pomodori marinati CG 1 / 100 g 8/10 Pomodori rossi CG 1 / 100 g 10/10 Pomodori San Marzano CG 1 / 100 g 10/10 Pomodori sott'aceto CG 1 / 100 g 6/10 Pomodori surgelati CG 1 / 100 g 9/10 Pomodorini CG 1 / 100 g 9/10 Pomodorini CG 1 / 100 g 9/10 Pomodorini CG 1 / 100 g 9.5/10 Pomodorini arrostiti CG 1 / 100 g 9/10 Pomodorini freschi con olio di avocado CG 1 / 100 g 9/10 Pomodorini lattofermentati CG 1 / 100 g 9/10 Pomodorini rossi CG 1 / 100 g 10/10 Pomodoro CG 1 / 100 g 9.5/10 Pomodoro CG 1 / 100 g 9/10 Pomodoro ai lamponi CG 1 / 100 g 9.5/10 Pomodoro antico CG 1 / 100 g 10/10 Pomodoro grigliato CG 1 / 100 g 9/10 Pomodoro roma CG 1 / 100 g 9/10 Porcini CG 1 / 100 g 10/10 porri cotti CG 1 / 100 g 9/10 Porro bollito CG 1 / 100 g 9/10 Portulaca CG 1 / 100 g 10/10 Prosciutto al miele CG 1 / 100 g 4/10 Prosciutto di tacchino CG 1 / 100 g 4.5/10 Prosciutto di tacchino affettato CG 1 / 100 g 4/10 Proteina CG 1 / 100 g 6/10 Proteina a base di seitan CG 1 / 100 g 6/10 Proteina di soia CG 1 / 100 g 6/10 Proteine di canapa in polvere CG 1 / 100 g 9/10 proteine di piselli CG 1 / 100 g 6/10 Prugna sottaceto CG 1 / 100 g 6/10 Puntarelle CG 1 / 100 g 10/10 Purè di cimette di broccoli al vapore CG 1 / 100 g 10/10 purè di sedano CG 1 / 100 g 9/10 purè di sedano al vapore CG 1 / 100 g 9/10 Purea di avocado con semi di canapa CG 1 / 100 g 9/10 Purea di avocado con succo di lime su rondelle di cetriolo CG 1 / 100 g 10/10
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