Pomodoro roma
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Pomodoro roma ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Pomodoro roma si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Pomodoro roma è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto d'acqua per l'idratazione
- ✓ Livello di lavorazione minimo
- ✗ Bassa densità proteica
- ✗ Contenuto di fibre relativamente basso rispetto alle verdure a foglia
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 18 kcal |
| Carboidrati | 3.9g |
| Zuccheri (totali) | 2.6g |
| Naturali | 2.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.2g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.8g |
| Proteine | 0.9g |
| Grassi | 0.2g |
| Saturi | 0.03g |
| Insaturi | 0.17g |
| Sodio | 5mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pomodoro roma?
Pomodoro roma ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Pomodoro roma è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pomodoro roma ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pomodoro roma sulla glicemia?
Pomodoro roma ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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