rondini
IG basso
CG 1 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Basso contenuto proteico
rondini ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 10 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
rondini è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 18 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.04 g |
| Insaturi | 0.16 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di acqua
- Ricco di fibre
- Basso contenuto proteico
- Bassa densità energetica
Calcola il carico glicemico di un pasto con rondini
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di rondini?
rondini ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
rondini è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
rondini ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce rondini sulla glicemia?
rondini ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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