ortaggi a radice
IG basso
CG 4 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di carboidrati
ortaggi a radice ha un indice glicemico di 40 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
ortaggi a radice è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.8 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Buona fonte di fibre alimentari
- Naturalmente ricchi di nutrienti
- Contenuto moderato di carboidrati
- Composizione ricca di amido
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di ortaggi a radice?
ortaggi a radice ha un indice glicemico di 40 (Basso) e un carico glicemico di 4 per 100 g.
ortaggi a radice è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
ortaggi a radice ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce ortaggi a radice sulla glicemia?
ortaggi a radice ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla ortaggi a radice nell'app Logi, con la tua porzione.
