Porcino
IG basso
CG 1 per 100 g
- Basso contenuto calorico
- Basso contenuto di grassi
Porcino ha un indice glicemico di 10 (Basso).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Porcino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Porcino è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 30 kcal |
| Carboidrati | 3.3 g |
| Zuccheri (totali) | 1.1 g |
| Naturali | 1.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 3.7 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto calorico
- Ricco di fibre e proteine
- Minima lavorazione
- Basso contenuto di grassi
- Il basso contenuto di sodio potrebbe non soddisfare tutte le esigenze
Calcola il carico glicemico di un pasto con Porcino
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Porcino?
Porcino ha un indice glicemico di 10 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Porcino è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Porcino ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Porcino ha il carico glicemico più basso?
Porcino ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Porcino in questo database (1 per 100 g).
Controlla Porcino nell'app Logi, con la tua porzione.
