Proteina di soia
IG basso
CG 0.3 per porzione (30 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Isolato altamente lavorato
Proteina di soia ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una porzione (30 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 174276 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Proteina di soia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Proteina di soia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaino | 10 g | 0.1 |
| 1 cucchiaio | 28 g | 0.3 |
| 1 scoop | 30 g | 0.3 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 335 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 80 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 1 g |
| Sodio | 1000 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alta densità proteica
- Basso contenuto di grassi saturi
- Isolato altamente lavorato
- Alto contenuto di sodio
- Potenziali antinutrienti/fitoestrogeni
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Proteina di soia?
Proteina di soia ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una porzione (30 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 1.
Proteina di soia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Proteina di soia ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Proteina di soia ha il carico glicemico più basso?
Proteina di soia ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Proteina di soia in questo database (1 per 100 g).
Controlla Proteina di soia nell'app Logi, con la tua porzione.
