peperone
IG basso
CG 1 per 100 g
- High in antioxidants
- Low protein content
peperone ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 1 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
peperone è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 28 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 4.2 g |
| Naturali | 4.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.2 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.17 g |
| Sodio | 7 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High in antioxidants
- Low glycemic load
- Rich in fiber
- Low protein content
- Some natural sugars
Calcola il carico glicemico di un pasto con peperone
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di peperone?
peperone ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
peperone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
peperone ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce peperone sulla glicemia?
peperone ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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