Makanan tanpa kedelai
10.077 makanan
Makanan tanpa kedelai: tidak ada tahu, kecap, edamame, susu kedelai atau protein kedelai. Banyak saus kemasan dan pengganti daging mengandung kedelai — periksa label. Setiap makanan di daftar ini diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu, sehingga pilihan terbaik untuk gula darah ada di awal. Buka makanan untuk beban berdasarkan porsi, fakta gizi dan alternatif.
Hanya makanan dengan penilaian alergen yang lengkap yang ditampilkan.
Diurutkan berdasarkan beban glikemik per 100 g, terendah terlebih dahulu.
jamur panggang keju GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 jamur parasol GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 jamur porcini GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Jamur Porcini GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 jamur shaggy mane GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Jamur shiitake GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Jamur shiitake, dikukus GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 Jamur Shimeji GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Jamur susu GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 jamur susu goreng GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 Jamur tahini GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Jamur tiram GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 jamur tiram goreng GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 jamur tiram panggang GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Jamur trumpet kerajaan GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Jamur tumis dan kecambah GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 jamur waldhorn GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Jelatang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Jeli agar-agar dengan eritritol GI rendah 5 GL 1 / 100 g 8/10 Jeli ceri rumahan dengan eritritol GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 
jelly sayuran dengan agar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8/10 
jeruk nipis hitam GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 jilo GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 jilo rebus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
jintan asin GI rendah 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Jus bayam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Jus jeruk diencerkan dengan tiga bagian air GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 Jus kalamansi GI rendah 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Jus lidah buaya GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 jus lobak GI rendah 15 GL 1 / 100 g 5/10 Jus rumput alfalfa organik GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Jus sayur campuran (dengan ampas) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Jus sayur rumahan (tanpa tambahan garam) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Jus sayuran non-pati (mentimun, seledri, bayam) tanpa tambahan gula GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Jus tomat segar GI rendah 38 GL 1 / 100 g 7/10 kacang guar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kacang hijau tumis dengan jamur dan minyak zaitun GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Kacang Koro GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kacang macadamia GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Kacang makadamia GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 kacang panjang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kacang panjang acar GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kacang pecan GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Kacang Pecan GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Kacang pecan panggang tanpa gula atau minyak tambahan GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Kacang pecan tanpa garam GI rendah 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Kacang polong sugar snap GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 kacang runner GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kacang ungu GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 kaldu asam GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Kaldu daging tanpa lemak dan sayuran GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 kaldu jamur GI rendah 20 GL 1 / 100 g 7/10 
kaldu jamur GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
kaldu peterseli dan seledri GI rendah 10 GL 1 / 100 g 10/10 
kaldu pozole GI rendah 40 GL 1 / 100 g 8/10 Kaldu ramen pedas GI rendah 10 GL 1 / 100 g 3/10 
Kaldu rempah dan herbal tanpa garam GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 Kaldu sayur GI rendah 25 GL 1 / 100 g 5/10 kaldu sayur dengan daging GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kaldu sayur dengan rempah anti-inflamasi GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kaldu sayur dengan rempah segar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kaldu sayur dengan sayuran yang diblender GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Kaldu sayur kental dengan biji chia GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kaldu sayur pekat GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 Kaldu sayur tomat GI rendah 25 GL 1 / 100 g 9/10 kaldu tom yum GI rendah 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kale kukus GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kale mentah cincang GI rendah 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Kale toskana GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kale toskana GI rendah 2 GL 1 / 100 g 10/10 
Kale tumis dengan minyak zaitun dan jus lemon GI rendah 5 GL 1 / 100 g 9/10 Kaper GI rendah 15 GL 1 / 100 g 6/10 kardon acar GI rendah 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Kaserol kembang kol (kembang kol yang dihaluskan menggantikan kentang) GI rendah 20 GL 1 / 100 g 9/10 kaviar mustard GI rendah 10 GL 1 / 100 g 6/10 kecambah bawang prei GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 kecambah bit GI rendah 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Kecambah Brussels panggang GI rendah 15 GL 1 / 100 g 9/10 Kecap asin bebas gluten GI rendah 20 GL 1 / 100 g 4/10 kecap jamur GI rendah 10 GL 1 / 100 g 4/10 kefir air GI rendah 25 GL 1 / 100 g 6/10 kefir bebas laktosa GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 
kefir santan GI rendah 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Kefir vegan GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Keju alternatif berbasis kacang GI rendah 10 GL 1 / 100 g 7/10 keju biji labu vegan GI rendah 20 GL 1 / 100 g 5/10 
keju cottage GI rendah 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Keju Cottage Albumin GI rendah 27 GL 1 / 100 g 8/10 
keju cottage bebas laktosa 5% GI rendah 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Keju cottage dengan bawang putih dan dill GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Keju cottage dengan tomat GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
keju cottage dengan vanila dan xylitol GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Keju cottage diperkaya biji rami GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7.5/10 Keju cottage organik rendah natrium GI rendah 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Keju cottage rendah lemak dengan biji chia dan kayu manis GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Keju cottage rendah lemak dengan mentimun dan rempah GI rendah 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Keju cottage tinggi protein GI rendah 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Keju dadih dengan yogurt GI rendah 35 GL 1 / 100 g 8/10 keju dadih rendah lemak bebas laktosa GI rendah 30 GL 1 / 100 g 7/10 Keju dadih rendah lemak dengan jintan hitam GI rendah 30 GL 1 / 100 g 8/10 
