jamur tiram goreng
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Mengandung lemak tambahan dari proses penggorengan
jamur tiram goreng memiliki indeks glikemik 15, lebih tinggi dari Jamur tiram polos (10).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Jamur tiram
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur tiram goreng adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (total) | 1.1 g |
| Alami | 1.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 2.8 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 1.8 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat yang baik
- Mengandung antioksidan
- Mengandung lemak tambahan dari proses penggorengan
- Kandungan protein rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur tiram goreng?
jamur tiram goreng memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah jamur tiram goreng cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur tiram goreng memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Jamur tiram mana yang memiliki beban glikemik terendah?
jamur tiram goreng memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Jamur tiram dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek jamur tiram goreng di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
