jamur waldhorn
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g10/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 10/10
- kandungan serat tinggi
- kandungan protein rendah
jamur waldhorn memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jamur waldhorn adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
32
Kalori
6.8 g
Karbohidrat
1.5 g
Protein
0.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 6.8 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik rendah
- kaya mikronutrien
- kandungan protein rendah
- densitas energi rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jamur waldhorn?
jamur waldhorn memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah jamur waldhorn cocok untuk penderita resistensi insulin?
jamur waldhorn memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana jamur waldhorn mempengaruhi gula darah?
jamur waldhorn memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek jamur waldhorn di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
