jilo
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g9/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 9/10
- indeks dan beban glikemik rendah
- rasa pahit dapat membatasi konsumsi
jilo memiliki indeks glikemik 15 (Rendah).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk jilo
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
jilo adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
27
Kalori
6 g
Karbohidrat
1.2 g
Protein
0.2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 1.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- indeks dan beban glikemik rendah
- kandungan serat tinggi
- kaya akan antioksidan
- rasa pahit dapat membatasi konsumsi
- kandungan protein rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik jilo?
jilo memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah jilo cocok untuk penderita resistensi insulin?
jilo memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk jilo mana yang memiliki beban glikemik terendah?
jilo memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk jilo dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek jilo di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
