Kaper
GI 15 · RendahGL 1 / 100 g6/10
GI rendah
15 GI
GL 1 per 100 g
Skor Logi 6/10
- Sangat rendah kalori
- Kandungan natrium sangat tinggi
Kaper memiliki indeks glikemik 15, sama dengan capers polos (15).
Diperbarui 13 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk capers
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kaper adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
23
Kalori
4.9 g
Karbohidrat
2.4 g
Protein
0.9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 23 kcal |
| Karbohidrat | 4.9 g |
| Gula (total) | 0.4 g |
| Alami | 0.4 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 2.4 g |
| Lemak | 0.9 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.7 g |
| Natrium | 2960 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sangat rendah kalori
- Sumber serat yang baik
- Indeks glikemik sangat rendah
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Diproses ringan (diasinkan)
- Kandungan mikronutrien rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kaper?
Kaper memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Kaper cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kaper memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk capers mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kaper memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk capers dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Kaper di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
