szezámmag-mentes élelmiszerek
10 515 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szezámmag feltüntetve: nincs tahini, szezámolaj vagy szezámmag. A szezám gyakran rejtett összetevő kenyérben, humuszban és öntetekben. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
MYPROTEIN Katsu csirke rizzsel (készétel) Magas GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 napraforgómag tészta Alacsony GI 35 GL 13 / 100 g 6/10 
Narancszselatin Magas GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 
Narancszselépor Magas GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 Növényi fehérjés magkeverék Alacsony GI 35 GL 13 / 100 g 6/10 Növényi koncentrátum (sáfrány, kurkuma) Alacsony GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 
Növényi tejszínpótló Alacsony GI 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 Nyers hajdinapehely mandulavajjal és friss málnával Alacsony GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 őrölt szumák Alacsony GI 35 GL 13 / 100 g 8/10 őszibarackpálma gyümölcs Alacsony GI 35 GL 13 / 100 g 7/10 osztrigás rizottó Közepes GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 
Ötfűszer por Alacsony GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 pakora Alacsony GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 Petrezselymes palacsinta tojással Közepes GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 
Piros zselatin desszert Magas GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 
Plantain Alacsony GI 40 GL 13 / 100 g 6/10 Quesadilla Alacsony GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 ragi puttu Alacsony GI 35 GL 13 / 100 g 7.5/10 rák nigiri Közepes GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 rákos maki Közepes GI 55 GL 13 / 100 g 6/10 
Rakott krumpli Magas GI 70 GL 13 / 100 g 4/10 reggeli burrito Közepes GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 
reszelt burgonya Magas GI 75 GL 13 / 100 g 4/10 rizskeverék Közepes GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Rizsragasztó Magas GI 85 GL 13 / 100 g 3.5/10 
sajtos makaróni Közepes GI 64 GL 13 / 100 g 3/10 
Sapodilla Közepes GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 sárgaborsó-liszt Alacsony GI 22 GL 13 / 100 g 7/10 sárgarépa tempura Közepes GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 Souvlaki wrap Közepes GI 60 GL 13 / 100 g 6/10 spenótos tészta Alacsony GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 stir-fry paszta Alacsony GI 45 GL 13 / 100 g 3/10 
Sült bámia Közepes GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 sült csirkés sushi tekercs Közepes GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 Sült szamosza teljes kiőrlésű vagy csicseriborsólisztből készült tésztával Alacsony GI 48 GL 13 / 100 g 6/10 sült tészta Közepes GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 sült ziti Közepes GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 sushi ecet Alacsony GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 
Szilvalekvár Alacsony GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
Taro Alacsony GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 tejbegríz Közepes GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 tejes fagylalt Alacsony GI 50 GL 13 / 100 g 3/10 
Teljes kiőrlésű lisztes gombóc sajttal és spenóttal Alacsony GI 50 GL 13 / 100 g 6.5/10 
Teljes kiőrlésű tészta pierogi hajdinával és gombával Alacsony GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű tésztagombóc lencse töltelékkel Alacsony GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű tortilla fekete babbal és zöldségekkel Alacsony GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 Teljes kiőrlésű zabfehérje gofri Alacsony GI 50 GL 13 / 100 g 7/10 Tenger gyümölcsei rizottó Közepes GI 65 GL 13 / 100 g 5.5/10 tenger gyümölcseivel töltött gombóc Közepes GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 tészta kolbásszal Közepes GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 Tökmagfehérje-kenyér Alacsony GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 tökös palacsinta Közepes GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 tonhal nigiri Közepes GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 tönkölyös túrópalacsinta Közepes GI 55 GL 13 / 100 g 5.5/10 túrós gofri Közepes GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 Uborkatekercs Közepes GI 55 GL 13 / 100 g 6.5/10 Upma Közepes GI 65 GL 13 / 100 g 5/10 vegán csirkekrokett Közepes GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 vegán enchilada Közepes GI 55 GL 13 / 100 g 5/10 
Vegán fehérje kenyér Alacsony GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 vegetáriánus rúd Közepes GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 vörös Kerala rizs Közepes GI 55 GL 13 / 100 g 7.5/10 Vöröslencse-gnocchi Alacsony GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 
Yacon szirup chili infúzióval Alacsony GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Zab- és csicseriborsóliszt dhokla Alacsony GI 45 GL 13 / 100 g 7.5/10 
Zabkorpa palacsinta (hozzáadott cukor nélkül) Alacsony GI 45 GL 13 / 100 g 7/10 zöldség pakora Alacsony GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 Zöldséglepény Közepes GI 65 GL 13 / 100 g 4/10 
Tészta Közepes GI 55 GL 13.1 / 100 g 4/10 rizses étel Közepes GI 58 GL 13.1 / 100 g 5.8/10 
Teljes kiőrlésű mézeskalács eritrittel Alacsony GI 35 GL 13.3 / 100 g 6/10 gumiarábikum Alacsony GI 15 GL 13.5 / 100 g 7/10 
Jerk fűszerkeverék Alacsony GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Koreai fűszerek Alacsony GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Tojásos tészta Közepes GI 57 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Káliumban gazdag zöldség Magas GI 78 GL 13.7 / 100 g 5/10 
Kardamom Alacsony GI 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 
Adaptogén keverék Alacsony GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 cukormentes mogyorós keksz Alacsony GI 25 GL 13.8 / 100 g 4/10 gyömbéres-mézes vinaigrette Közepes GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 Málnás parfé Közepes GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 moroheiya tészta Alacsony GI 50 GL 13.8 / 100 g 7.2/10 mousseline krém Közepes GI 55 GL 13.8 / 100 g 3.5/10 sonkás szendvics Közepes GI 55 GL 13.8 / 100 g 5.2/10 
Grillezett kukorica Alacsony GI 52 GL 13.9 / 100 g 6/10 
krumplipüré Magas GI 83 GL 13.9 / 100 g 4/10 
Fagylalt Közepes GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 AG1 zöldpor Alacsony GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 
Amla por Alacsony GI 20 GL 14 / 100 g 9/10 
Bárány piláf Közepes GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 barna idli Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 7/10 
Bogyókompót Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Bogyós gyümölcsös krémsajt Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 bubble tea Közepes GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 
Bulgogi stílusú szósz (szója nélkül) Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 burgonya masala Közepes GI 65 GL 14 / 100 g 5/10 Carbonara szalonnával Közepes GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 Catalina Crunch gabonapehely Alacsony GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 
Cavatappi tészta Alacsony GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 
Chia magos kenyér Alacsony GI 40 GL 14 / 100 g 7/10 
