Sült bámia
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Sült bámia glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 13 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Sült bámia glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Sült bámia mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Rostot tartalmaz
- ✓ Mérsékelt glikémiás index
- ✓ Zöldség alapú
- ✗ Magas zsírtartalom
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 24g |
| Cukrok (összesen) | 2.5g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0.5g |
| Rost | 3.5g |
| Vízoldható | 1.05g |
| Vízoldhatatlan | 2.45g |
| Fehérje | 3g |
| Zsír | 12g |
| Telített | 2.5g |
| Telítetlen | 9g |
| Nátrium | 420mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sült bámia glikémiás indexe?
Sült bámia glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 13 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Sült bámia inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sült bámia közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Sült bámia a vércukorra?
Sült bámia glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →