Sült okra minimális olajjal és fűszerekkel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Sült okra minimális olajjal és fűszerekkel glikémiás indexe 20, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Sült okra minimális olajjal és fűszerekkel glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Sült okra minimális olajjal és fűszerekkel jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Gazdag antioxidánsokban
- ✗ A sütés miatt enyhén csökkent vitamintartalom
- ✗ Kis mennyiségű hozzáadott olajat tartalmaz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 8g |
| Cukrok (összesen) | 1.5g |
| Természetes | 1.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 3.2g |
| Vízoldható | 1g |
| Vízoldhatatlan | 2.2g |
| Fehérje | 2g |
| Zsír | 1.5g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 1.3g |
| Nátrium | 40mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sült okra minimális olajjal és fűszerekkel glikémiás indexe?
Sült okra minimális olajjal és fűszerekkel glikémiás indexe 20, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 2 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Sült okra minimális olajjal és fűszerekkel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sült okra minimális olajjal és fűszerekkel alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Sült okra minimális olajjal és fűszerekkel a vércukorra?
Sült okra minimális olajjal és fűszerekkel glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →