Okra paradicsomszószban

GI 25 · AlacsonyGL 2 / 100 g9/10

Alacsony GI

25 GI

GL 2 / 100 g

Logi pontszám 9/10

Magas rosttartalom
Mérsékelt nátriumtartalom

Okra paradicsomszószban glikémiás indexe 25, magasabb, mint a sima Okra (20).

2026. máj. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Okra formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Okra paradicsomszószban a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

8 g

Szénhidrátok

1.5 g

Fehérje

1.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	45 kcal
Szénhidrátok	8 g
Cukrok (összesen)	3.5 g
Természetes	3.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3.2 g
Vízoldható	1 g
Vízoldhatatlan	2.2 g
Fehérje	1.5 g
Zsír	1.2 g
Telített	0.2 g
Telítetlen	1 g
Nátrium	180 mg

Feldolgozottság szintje

40%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Magas rosttartalom
Alacsony glikémiás terhelés
Gazdag antioxidánsokban
Mérsékelt nátriumtartalom
Alacsony fehérjetartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Okra paradicsomszószban glikémiás indexe?

Okra paradicsomszószban glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.

Megfelelő-e a Okra paradicsomszószban inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Okra paradicsomszószban alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Okra forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Okra formák közül a(z) főtt okra glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Okra paradicsomszószban adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.