osztrigás rizottó
Közepes GI
GL 13 / 100 g
- tengeri fehérjét tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
osztrigás rizottó glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
osztrigás rizottó a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.8 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.5 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 2.3 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- tengeri fehérjét tartalmaz
- ásványi anyagok forrása az osztrigából
- mérsékelt glikémiás terhelés
- telített zsírokat tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a osztrigás rizottó glikémiás indexe?
osztrigás rizottó glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a osztrigás rizottó inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
osztrigás rizottó közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a osztrigás rizottó a vércukorra?
osztrigás rizottó glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) osztrigás rizottó adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
