Spenótos és karfiolos laposkenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Spenótos és karfiolos laposkenyér glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 12 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Spenótos és karfiolos laposkenyér glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Spenótos és karfiolos laposkenyér mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Zöldségekből és teljes kiőrlésű búzából származó rostokat tartalmaz
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✓ Alacsony hozzáadott cukortartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Finomított olajat vagy ghít tartalmaz
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 28g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4g |
| Vízoldható | 1.2g |
| Vízoldhatatlan | 2.8g |
| Fehérje | 5g |
| Zsír | 4g |
| Telített | 1g |
| Telítetlen | 2.5g |
| Nátrium | 250mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Spenótos és karfiolos laposkenyér glikémiás indexe?
Spenótos és karfiolos laposkenyér glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 12 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Spenótos és karfiolos laposkenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Spenótos és karfiolos laposkenyér közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Spenótos és karfiolos laposkenyér a vércukorra?
Spenótos és karfiolos laposkenyér glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →