Kenyértészta
Közepes GI
GL 12 / 100 g
- Szénhidrátforrás az energiához
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Kenyértészta glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. jún. 7. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kenyértészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Szénhidrátforrás az energiához
- Tartalmaz némi fehérjét
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kenyértészta glikémiás indexe?
Kenyértészta glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.
Megfelelő-e a Kenyértészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kenyértészta közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Kenyértészta a vércukorra?
Kenyértészta glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kenyértészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
