Zab- és lenmaghéj kéreg
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Zab- és lenmaghéj kéreg glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Zab- és lenmaghéj kéreg glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Zab- és lenmaghéj kéreg jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Egészséges zsírokat tartalmaz a lenmagból
- ✓ Alacsony hozzáadott cukortartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Tartalmaz némi hozzáadott cukrot
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 55g |
| Cukrok (összesen) | 3g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 1g |
| Rost | 8g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 11g |
| Zsír | 12g |
| Telített | 1.5g |
| Telítetlen | 9g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zab- és lenmaghéj kéreg glikémiás indexe?
Zab- és lenmaghéj kéreg glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Zab- és lenmaghéj kéreg inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zab- és lenmaghéj kéreg alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zab- és lenmaghéj kéreg a vércukorra?
Zab- és lenmaghéj kéreg glikémiás terhelése 100g-onként 20, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →