Teljes kiőrlésű tortilla fekete babbal és zöldségekkel
Alacsony GI
GL 15.6 / jellemző darab (120 g) · GL 13 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Teljes kiőrlésű tortilla fekete babbal és zöldségekkel glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 15.6.
2026. jan. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű tortilla fekete babbal és zöldségekkel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 29 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 270 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony hozzáadott cukor
- Jó növényi fehérjeforrás
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Feldolgozott gabonát tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű tortilla fekete babbal és zöldségekkel glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű tortilla fekete babbal és zöldségekkel glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 15.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 13.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű tortilla fekete babbal és zöldségekkel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű tortilla fekete babbal és zöldségekkel alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű tortilla fekete babbal és zöldségekkel a vércukorra?
Teljes kiőrlésű tortilla fekete babbal és zöldségekkel glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű tortilla fekete babbal és zöldségekkel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
