sült ziti
Közepes GI
GL 13 / 100 g
- sajtból és/vagy húsból származó fehérjét tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
sült ziti glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült ziti a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 23 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- sajtból és/vagy húsból származó fehérjét tartalmaz
- bizonyos mennyiségű élelmi rostot biztosít
- mérsékelt glikémiás terhelés
- feldolgozott gabonafélék és sajt
- mérsékelt nátriumtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült ziti glikémiás indexe?
sült ziti glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a sült ziti inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült ziti közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a sült ziti a vércukorra?
sült ziti glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) sült ziti adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
