sült csirkés sushi tekercs
Közepes GI
GL 13 / 100 g
- sovány fehérjét tartalmaz
- mérsékelt glikémiás terhelés
sült csirkés sushi tekercs glikémiás indexe: 60 (Közepes).
2026. aug. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült csirkés sushi tekercs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 1.4 g |
| Hozzáadott | 0.8 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 5.5 g |
| Nátrium | 520 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- sovány fehérjét tartalmaz
- bizonyos mennyiségű rostot biztosít
- mérsékelt glikémiás terhelés
- feldolgozott összetevők
- magas nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült csirkés sushi tekercs glikémiás indexe?
sült csirkés sushi tekercs glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a sült csirkés sushi tekercs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült csirkés sushi tekercs közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a sült csirkés sushi tekercs a vércukorra?
sült csirkés sushi tekercs glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
-
Sütőben sült, csökkentett nátriumtartalmú pulykasonka nincs GI -
Sült pulykamell szelet, panír nélkül nincs GI -
Sovány pulykás jerky nincs GI -
Zöldségekkel töltött, sült sovány pulykamell szeletek (tortilla nélkül) GI 20 -
Pulykakolbász (sovány) nincs GI -
BBQ csirkemell szeletek GI 50 -
füstölt étel nincs GI -
Marhahús nincs GI
Nézd meg a(z) sült csirkés sushi tekercs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
