vörös Kerala rizs
Közepes GI
GL 13 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
vörös Kerala rizs glikémiás indexe 55, megegyezik a sima kerala rizs (55) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
kerala rizs formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
vörös Kerala rizs a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 23 g |
| Cukrok (összesen) | 0.2 g |
| Természetes | 0.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 0.8 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony hozzáadott cukortartalom
- gazdag mikrotápanyagokban
- mérsékelt glikémiás terhelés
- bizonyos mennyiségű szénhidrátot tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a vörös Kerala rizs glikémiás indexe?
vörös Kerala rizs glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a vörös Kerala rizs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
vörös Kerala rizs közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik kerala rizs forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
vörös Kerala rizs glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes kerala rizs forma közül (100 g-ban 13).
Nézd meg a(z) vörös Kerala rizs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
