pakora
GI 45 · AlacsonyGL 13 / 100 g4/10
Alacsony GI
45 GI
GL 13 / 100 g
Logi pontszám 4/10
- Csicseriborsólisztből és zöldségekből származó rostokat tartalmaz
- Bő olajban sült, magas zsírtartalmú
pakora glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. aug. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
pakora a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
270
Kalória
28 g
Szénhidrátok
7 g
Fehérje
14 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 14 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 11.8 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
80%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Csicseriborsólisztből és zöldségekből származó rostokat tartalmaz
- Növényi alapú fehérjét biztosít
- Bő olajban sült, magas zsírtartalmú
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a pakora glikémiás indexe?
pakora glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a pakora inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
pakora alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a pakora a vércukorra?
pakora glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) pakora adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
