krumplipüré
Magas GI
GL 29 / csésze (242 g) · GL 12 / 100 g
- káliumforrás
- magas glikémiás index és glikémiás terhelés
krumplipüré glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy csésze (242 g) glikémiás terhelése: 29.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: USDA FoodData Central #170699 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
krumplipüré formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
krumplipüré a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 csésze | 242 g | 29 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 15.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.4 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 1.8 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 250 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- káliumforrás
- rostot tartalmaz
- alacsony hozzáadott cukortartalom
- magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- mérsékelten feldolgozott
- vajat tartalmazó telített zsírokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a krumplipüré glikémiás indexe?
krumplipüré glikémiás indexe: 80 (Magas). Egy csésze (242 g) glikémiás terhelése: 29; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 12.
Megfelelő-e a krumplipüré inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
krumplipüré magas glikémiás indexű (80). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Melyik krumplipüré forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő krumplipüré formák közül a(z) Káposztás törtkrumpli glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 10).
Nézd meg a(z) krumplipüré adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
