napraforgómag tészta
Alacsony GI
GL 13 / 100 g
- magas fehérjetartalom
- közepes feldolgozottsági fok
napraforgómag tészta glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. szept. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
napraforgómag tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 38 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 18 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 17.8 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas fehérjetartalom
- egészséges telítetlen zsírokat tartalmaz
- mérsékelt rosttartalom
- közepes feldolgozottsági fok
- magasabb kalóriasűrűség
- mérsékelt mennyiségű szénhidrátot tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a napraforgómag tészta glikémiás indexe?
napraforgómag tészta glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 13.
Megfelelő-e a napraforgómag tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
napraforgómag tészta alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a napraforgómag tészta a vércukorra?
napraforgómag tészta glikémiás terhelése 100g-onként 13, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) napraforgómag tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
